> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://ru-fundraising.gfmd.info/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://ru-fundraising.gfmd.info/crisis-emergencies/resources/resursy-kasayushiesya-voprosov-psikhicheskogo-zdorovya.md). # Ресурсы, касающиеся вопросов психического здоровья ### Защитите себя от травм при создании репортажей (подкаст) В [**этом подкасте**](https://www.journalism.co.uk/podcast/ukraine-special-protection-against-traumatic-reporting/s399/a909980/) [**Journalism.co.uk** ](https://www.journalism.co.uk/)обсуждает влияние репортажей о войне в Украине с травматологом Оливией Джеймс. {% embed url="" %} [Экстренный выпуск об Украине: Защитите себя от травм при создании репортажей ](https://www.journalism.co.uk/podcast/ukraine-special-protection-against-traumatic-reporting/s399/a909980)Journalismnews {% endembed %} «Психическое здоровье журналистов находится под угрозой, когда в цикле новостей доминируют смерть, разрушение и искалеченные жизни. Травматолог Оливия Джеймс делится успокаивающими техниками и советами для репортеров, освещающих самые сложные новости». ### Шесть советов, как позаботиться о собственном психическом здоровье, освещая войну в Украине дистанционно Эта статья [**Марины Адами**](https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/news/six-tips-take-care-your-mental-health-while-covering-war-ukraine-afar) из [**Института Reuters**](https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/) предлагает советы, как ориентироваться в репортажах об Украине и защитить свое психическое здоровье. "Эксперт Ханна Сторм, основатель Headlines Network, советует журналистам и редакторам, как защитить себя во время наблюдения за конфликтом". {% embed url="" %} [Шесть советов, как позаботиться о собственном психическом здоровье, освещая войну в Украине дистанционно](https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/news/six-tips-take-care-your-mental-health-while-covering-war-ukraine-afar) Институт изучения журналистики Reuters {% endembed %} ### 12 советов по освещению травматических историй дистанционно Все больше журналистов страдают от последствий дистанционного освещения войны в Украине. Эта [**статья от Journalism.co.uk предлагает 12 советов по дистанционному освещению травматических историй**](https://www.journalism.co.uk/news-commentary/12-tips-for-covering-traumatic-stories-remotely/s6/a907958/). Начиная от избегания графических изображений и заканчивая общением с коллегами, Ханна Сторм (основательница и содиректор[ **Headlines Network**](https://headlines-network.com/)) дает советы на основе многолетнего опыта собственной работы в сфере безопасности медиа и психического здоровья. {% embed url="" %} [12 советов по освещению травматических историй дистанционно ](https://www.journalism.co.uk/news-commentary/12-tips-for-covering-traumatic-stories-remotely/s6/a907958)Journalismnews {% endembed %} ### Инструментарий IJN по психическому здоровью и журналистике [**Международная сеть журналистов**](https://ijnet.org/en) собрала ресурсы в этом [**Руководстве по психическому здоровью**](https://ijnet.org/en/toolkit/mental-health-and-journalism), чтобы рассмотреть различные аспекты проблемы: от посттравматического стрессового расстройства до «цифрового здоровья». Просмотрите больше этих статей и подкастов [**здесь**](https://ijnet.org/en/toolkit/mental-health-and-journalism). {% embed url="" %} [Психическое здоровье и журналистика | Международная сеть журналистов ](https://ijnet.org/en/toolkit/mental-health-and-journalism)Международная сеть журналистов {% endembed %} ### Как быть устойчивым к стрессу: Пособие для редакторов и менеджеров новостей по вопросам работы с фрилансерами, которые получили травмы «Это руководство вместе создали ACOS Alliance и Dart Center Asia Pacific, чтобы помочь редакторам и менеджерам понять и поддержать свои команды. Оно разделено на пять разделов, содержащих как общую информацию, так и конкретные предложения и советы по работе с фрилансерами». {% embed url="" %} [Как быть устойчивым к стрессу: A Guide for Editors and News Managers on Working. ](https://dartcenter.org/resources/leading-resilience-guide-editors-and-news-managers-working-freelancers-exposed-trauma)Dart Center {% endembed %} В данном руководстве предлагаются инструкции по ряду ключевых вопросов, таких как: культура безопасности, склонность к травмам, устойчивость, риск серьезных проблем с психическим здоровьем. Узнайте больше о Руководстве [для редакторов и менеджеров новостей, работающих с фрилансерами, получившими травмы](https://dartcenter.org/resources/leading-resilience-guide-editors-and-news-managers-working-freelancers-exposed-trauma), от [**Dart Centre For Journalism & Trauma**](https://dartcenter.org/). ### Создание репортажей о войне [**Dart Center for Journalism & Trauma**](https://dartcenter.org/) составил это [пособие](https://dartcenter.org/content/reporting-war-0), где собраны рекомендации группы опытных ветеранов по решению эмоциональных проблем, связанных с освещением войны. {% embed url="" %} [Создание репортажей о войне.](https://dartcenter.org/content/reporting-war-0) Dart Center {% endembed %} «В то время как десятки журналистов сталкивались с травмами и опасностью, чтобы осветить войну в Ираке, группа опытных ветеранов таких заданий взяла короткий перерыв, чтобы собраться в Бреттон-Вудсе (Нью-Йорк) и поговорить об эмоциональных проблемах, связанных с их обязанностями в полевых условиях». Пособие также доступно на [**украинском языке**](https://dartcenter.org/content/%D1%88%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D1%88%D0%BC%D1%96%D0%BA%D0%BB#.VbJldipViko). ### Советы о том, как справиться со стрессом при создании репортажей о тревожных и травматических событиях «Журналисты, как правило, устойчивы, но они не застрахованы от травм и страданий, которые, по словам специалиста по психологии профессионального здоровья доктора Кинмана, могут привести к головным болям, мышечному напряжению, усталости, навязчивым мыслям, проблемам со сном и кошмарам. Некоторые могут пропускать дедлайны, потому что не могут сосредоточиться, их навыки организации рабочего времени также могут ухудшиться. Они могут ощущать приступы паники, тревоги, депрессии или злоупотреблять психоактивными веществами». {% embed url="" %} [Советы о том, как справиться со стрессом при создании репортажей о тревожных и травматических событиях | Международная сеть журналистов.](https://ijnet.org/en/story/tips-coping-after-reporting-distressing-and-traumatic-stories) {% endembed %} Подробнее об [этих советах, собранных](https://ijnet.org/en/story/tips-coping-after-reporting-distressing-and-traumatic-stories) [**Международной сетью журналистов**](https://ijnet.org/en), читайте [здесь](https://ijnet.org/en/story/tips-coping-after-reporting-distressing-and-traumatic-stories). ### Программа Resilience Program Фонда Rory Peck Trust [Программа Resilience Program](https://rorypecktrust.org/freelance-assistance/resilience-programme-2/) предоставляет специализированную подготовку по вопросам травмы и доступа к психологическому лечению, что позволяет журналистам-фрилансерам развивать навыки, необходимые для формирования устойчивости во время конфликта или освещения травматических событий. {% embed url="" %} [Resilience Programme | The Rory Peck Trust ](https://rorypecktrust.org/freelance-assistance/resilience-programme-2/)The Rory Peck Trust (Фонд Рори Пека): {% endembed %}